Как поступить после расставания

Откуда взять душевные силы после расставания

Если Вы хотите вернуть отношения — никто Вас не вправе осудить за это.

Раз Вы этого хотите, значит Вам это по какой-то причине очень нужно.

В таком желании заложена огромная сила. Желание помноженное на незакрытые потребности сворачивает горы на пути.

Многие готовы просто на что угодно ради возвращения возлюбленных.

Готовы даже начать себя уважать и прекратить навязываться. Готовы пересмотреть свои модели поведения и общения. Настоящая мотивация творит чудеса с людьми.

Для меня, как психолога, это потрясающий момент, когда человек настолько готов к изменениям, насколько это вообще возможно.

На таком энтузиазме можно сделать очень многое.

При одном важном условии — если направить его в нужное русло.

Поверьте, в некоторых случаях можно не просто вернуть старые отношения, но и трансформировать их и даже вовсе поменять свою жизнь, вернув себе себя.

Если Вы растворены в отношениях так, что потеря их означает для Вас потерю себя и своей жизни, то это любовная зависимость или созависимость. Крайне распространённое явление сейчас, к сожалению.

Хорошая новость в том, что желание вернуть человека может Вам очень помочь в избавлении от такой зависимости.

Просто уже даже потому, что полноценное восстановление отношений и их оздоровление возможно только где люди свободны и осознанно принимают решение быть вместе.

Не потому, что не могут друг без друга, а потому что могут, но хотят быть вместе.

При правильном поведении с Вашей стороны — Вы можете рассчитывать на другой исход расставания, будь то восстановление отношений или более экологичное их завершение.

При правильном поведении Вы точно можете прекратить страдать.

Когда ко мне обращаются сразу после расставания, мы сначала вместе приводим в порядок тот хаос, который творится в голове и душе человека. Человеку становятся понятны механизмы, по которым строятся отношения, он понимает ошибки свои и партнёра, приходит осознание того, как следует себя вести сейчас.

Чаще ко мне обращаются те, кого бросили. Они находятся в подавленном эмоциональном состоянии и им нужен какой-то срочный результат. Забыть сейчас же, вернуть немедленно. «Что бы такого написать или сказать чтобы человек все осознал и вернулся?».

Вы должны знать: все, что срочно, очень недолговечно. В Вас сейчас говорит обида и страх. Но поймите пожалуйста, расставание — это не конец отношений.

Время работает на Вас.

Все, что вам нужно сделать сейчас, это оставить человека в покое.

Почему произошло расставание? Потому что человек почувствовал, понял и принял решение, что Вы ему больше не нужны. От Вас отказались. Вас стало слишком много.

Вы сейчас как лакомство (торт или мороженое). Когда вкусняшка ограничена, достаётся по праздникам — мы её любим и хотим, а если нас каждый день будут этим кормить, то сначала мы вежливо откажемся, а потом, если нам продолжат пихать это, сбежим и почувствуем отвращение.

Примерно такие чувства испытывает сейчас бросивший Вас партнёр. Он чувствует отвращение и неприязнь и совсем не хочет общаться. Он хочет прекратить общение — так дайте же ему то, что он хочет. Удовлетворите его потребность.

Самая естественная и экологичная реакция на то, что Вас бросили и посчитали ненужными — это обида и ощущение предательства. Ведь Вас любили и обещали быть рядом. И теперь бросили. Разозлитесь и обидьтесь уже наконец.

Эта эмоция нам нужна для того, чтобы были силы на правильное поведение. А правильное проведение — замолчать (не писать, не звонить, совести на ноль любое общение и минимизировать вероятность встречи) и прекратить направлять все своё внимание в сторону человека.

Какого поведения ожидать от бросившего

На бросившего Вас партнёра действуют психологические законы, по которым живут все люди на земле.

Один из таких законов — время стирает плохое и умножает хорошее. Это то что нам нужно. Со временем эмоции улягутся, бывший партнёр забудет плохое, что было между Вами и начнет тосковать по всему хорошему. Если оно, конечно, в Ваших отношениях было.

При вашем правильном поведении первичный запрос на контакт появится довольно быстро. Если это первое расставание с этим человеком — то через 2-3 недели, или даже быстрее. Если Вы уже испортили несколько возвращений неправильным поведением, может потребоваться больше времени-месяц-два, или дольше. В некоторых случаях, если Вы уже много раз вели себя неправильно, возврат становится невозможным.

Ваша задача при первичном контакте со стороны бывшего партнёра ничего не отвечать. Совсем. Молчать и продолжать растить интерес человека к Вам и свою значимость.

Человек не хотел общаться с Вами, а теперь захотел. От того, что человек не получает то, что он хочет, хотеть это он не перестаёт.

Никуда человек не денется, не бойтесь. Потому что при Вашем правильном поведении в его психическом поле начинает действовать и другой закон.

Другой закон который действует: интерес к объекту при его недосягаемости, неминуемо возрастает. Вам важно стать недосягаемым, недоступным человеком, о котором сложно что-то узнать. Ничего не выкладывайте о своей жизни в сети, не пишите никаких статусов, не лайкайте посты и фото. Лучше на время вообще отказаться от соцсетей.

Важно после расставания перекрыть непроизвольное ,внимание идущее от Вас к человеку. Для этого нужно прекратить мониторить его сети, постоянно вспоминать и прокручивать в голове отношения, поведение, слова и образы.

Это трудно сделать, но возможно. Если кратко — отвлекайтесь и направляйте своё внимание на другое (себя, работу, хобби, спорт, сериалы, что угодно, лишь бы не отправлять его человеку).

Поскольку статья о скорой помощи и правильном поведении сразу после расставания — прекратите общение, при попытках бывшего партнёра снова пообщаться-молчите и ничего не отвечайте.