Как покинуть любовный треугольник, если Вам изменили

Супруг в любовном треугольнике
4.9
(174)

Схема выхода из любовного треугольника в таком случае — самая простая и интуитивно понятная.

Если Вы основной партнёр — Вам выйти из треугольника проще всех, хотя на первый взгляд кажется, что наоборот. Это все из-за боли и рухнувшей самооценки.

Что делать если вам изменили

Но Вы — пострадавшая сторона, Вам почет и уважение, за Вами никакой вины (если её и правда нет и Вы были хорошим, подходящим партнёром, а не довели человека до ситуации, где «он был вынужден ночевать на улице, где его подобрали добрые люди»). Вы в достаточной степени испытываете нужные эмоции для решительных действий: злость, гнев, обиду, чувство несправедливости от предательства.

Такие эмоции носят яркий негативный окрас, их трудно переживать, но они являются очень сильными и могут дать силы и толчок к правильному поведению. К защите своих границ. К отстаиванию своего самоуважения.

Негативные и позитивные эмоции и переживания это энергия/драйв/аффект. Просто с разным знаком. Если представить энергию как воду, то позитивные эмоции — это вода, а негативные эмоции это — пар. На воде двигаться сложно, а вот на пару — очень даже эффективно. Пар заставляет двигаться тяжеленные паровозы. А в ситуации треугольника пара (негативных эмоций) накопилось уже достаточно для того, чтобы использовать его в нужном направлении.

Поэтому здесь нужно выходить по простейшей схеме — с помощью постановки вопроса «ребром» и выдвижения ультиматума с возможностью исправления для обидчика.

Краткая схема действий при выходе из любовного треугольника

  1. Констатируете факт
  2. Предлагаете сделать выбор прямо сейчас (до этого было время подумать)
  3. Уходите из отношений, если Вас не выбрали. Если выбрали — соблюдаете дистанцию и наблюдаете за поведением (верить обещанию не стоит, нужно проверять, в разумных пределах).

Но бывает и так, что Вам невыгодно уходить из этих отношений. Или не хочется, Вы любите без памяти и готовы все прощать и терпеть. Разные бывают причины. Тогда у Вас два выхода: терпеть молча, делая вид что ничего не происходит. Или попробовать изменить ситуацию мягкими методами. Оба варианта работают против Вас, к сожалению. Но имеют место и иногда могут увенчаться успехом. Допустимы лишь в том случае, если оставаться в треугольнике действительно выгодно (деньги, положение, комфорт и удобство, дети).

А еще бывают ситуации, когда Ваш партнер одумался/передумал и хочет остаться с Вами или вернуться. При всей желанности, данная ситуация трудна в плане восстановления Вашего чувства собственного достоинства и доверия к тому, кто предал.

Супруг в любовном треугольнике
Треугольник — если супруг знает о любовнике

Самое главное помнить о том, ответственность лежит на том, кто изменяет. Не надо брать вину на себя, не надо перекладывать ее на соперника/соперницу. А кто ответственен за разрушение отношений — тому их и восстанавливать.

А Вы восстанавливайте себя потихоньку. Это то, чем Вам обязательно нужно заняться, независимо от того, какое решение примет изменивший человек.

Самое трудное в выходе из треугольника для того, кого предали — принять решение выйти, а не использовать все привилегии жертвы. Принятого решения достаточно просто придерживаться.

Как думаете, кому труднее всего выйти из любовного треугольника?

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.9 / 5. Количество оценок: 174

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

The following two tabs change content below.
Практикующий семейный психолог. Специализируюсь на преодолении расставаний, восстановлении отношений и избавлении от любовной зависимости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *