Расставание перед праздником
Перед Новым годом, Днем влюблённых, Днём рождения, годовщиной и другими праздниками по несчастью (или счастью, как посмотреть), случается самое большое количество расставаний.
Женщина, которая бросила мужа перед Новым годом или своим Днем рождения кардинально отличается по ощущениям и самочувствию от тех девушек, которых парень бросил перед Новым годом.
Хотя привязки к полу тут нет никакой, разумеется.
Для одних такое расставание — счастье и избавление, новый этап в жизни, а для других трагедия.
Вроде бы это странно, но если задуматься — то все очень даже логично и понятно. Но тем, кого бросили — эти объяснения не подорожник, а только соль на рану. И ясно почему.
Расставание накануне праздника — это как предательство, которое лишает не только отношений, но и праздника как такового, кладёт мечты и планы на лопатки и производит смертельный приём.
Не ошибусь, если скажу что для брошенного под Новый год расставание гораздо больнее (раз эдак в 100), чем для брошенных без привязки к этому семейному, светлому, уютному и домашнему празднику.
Признаки, что партнер готовится бросить перед праздником
«Хорошо» еще, если были хоть какие-то звоночки и признаки, указывающие на возможный печальный исход:
— парень не зовет встречать новый год
— когда мужчина не строит совместных планов
— партнер не планирует встречать новый год вместе
— партнер не интересуется вариантами подарка
— мужчина перестал писать и звонить
— интересуется как Вы будете встречать новый год, не предлагая совместных планов
— за некоторое время до праздника было много ссор, а теперь они утихли
— в отношениях появилось отчуждение и дистанция
— появился холод со стороны одного партнера, вызывающий тревогу и усиление интереса со стороны другого (нарушение баланса значимости)
— отсутствие близости или изменение характера интимных отношений
— многие другие
Было бы конечно хорошо хоть примерно представлять как ведет себя мужчина, если хочет прекратить отношения. Да и не только мужчина, но и женщина (любой партнер вообще). Но вот ведь в чем загвоздка — не всегда эти признаки видны, очевидны и понятны, а если и видны, то не всегда интерпретируются другой стороной верно.
Часто партнер, находящийся в слабой позиции склонен оправдывать поведение сильного партнера для того, чтобы избежать боли и сильного страха потерять любимого человека. Стоит ли говорить о том, что это мало помогает ситуации.
Но даже если слабый партнер все понимает верно и чувствует, что грядет расставание, то он мало что может предпринять, особенно будучи перепуганным и любовно зависимым. Ведь тогда нужно еще и четко понимать, что делать, если парень охладел в отношениях к девушке или девушка охладела в отношениях.
Гораздо хуже, когда звоночки знаменующие грядущее расставание не видны или их нет. А такие случаи нередки. Это варианты, когда сильный партнер намеренно не делает свое желание уйти очевидным и прогнозируемым, скрывает свои планы расстаться, делает вид что все нормально, а потом уходит резко и внезапно. Делая «сюрприз», тем самым погружая слабого в такую фрустрацию, из которой выбраться вообще крайне тяжело. Для чего он так делает, Вы поймете, когда дочитаете.
Как реагирует человек, которого бросили перед праздником
От такой ситуации слабый партнер конечно вынужден прятаться в иллюзии, которые сохраняют надежду на сохранение и возврат отношений, а так же не дают самооценке и чувству собственного достоинства разрушиться без возможности восстановиться. Психика отчаянно защищается от травмирующей информации и предоставляет массу способов:
1. Чаще всего — это неверные интерпретации происходящего:
- «Он бросил меня от жадности, потому что не хотел дарить дорогой подарок»
- «Она бросила меня потому что не могла купить хороший подарок, а с плохим ей было бы стыдно»
- «Он решил бросить меня прямо перед Новым годом, чтобы отомстить мне за…»
- «Она решила бросить меня прямо перед праздником, потому что хотела чтобы я сильнее мучился и страдал»
- «Он бросил меня потому что нет денег жениться, а я ждала предложения на Новый год»
- «Она бросила меня, потому что не доучилась, а знала, что я предложу жениться»
2. На втором месте — уход в отрицание
- «Это все неправда. Он просто обиделся и в новогоднюю ночь придёт с цветами»
- «Она всегда странно шутит, хочет повысить свою значимость для меня»
- «Это не расставание, а просто ссора, скоро все станет как раньше»
- «Он меня любит так как никого никогда не любил, ему трудно свыкнуться с этой мыслью, она его пугает, скоро он успокоится и вернется»
- «Она слишком скромная, чтобы встречать Новый год вместе, просто испугалась»
3. Попытки как можно быстрее все вернуть, «ковать железо пока горячо». Доказывать свою огромную любовь и исключительность дорогими подарками, курортами, веруя в то, что все зависит только от Вас. Делать все что угодно, лишь бы не видеть реальности.
Можно привести еще 100500 причин, оправдывающих расставание накануне важной даты. Поиск всех этих оправдывающих причин не что иное, как действие защитных механизмов и в данном случае только сильнее портит состояние брошенного, никак не влияя на реальность и не позволяя брошенному взглянуть на нее без прикрас. А значит не давая шанса на здоровое переживание расставания. Ибо здоровый вариант возможен только если психика принимает реальность такой, какая она есть, а не защищается от нее всеми возможными способами.
А реальность заключается в том, что сильный партнер, тот который принимает решение о расставании, просто хочет прекратить ненужные, опостылевшие отношения и оставить их в старом, уходящем году (или в любом другом периоде позади). Он думает не о другом человеке, а о себе, принимая такое решение. Хочет избавиться от ненужных отношений как от ненужного хлама и расчистить пространство для новой счастливой жизни.
Страдает ли тот, кто бросил
Можно ли его обвинять в том, что он прекращает отношения с нелюбимым человеком, которые не являются для него нужными, которые ему мешают найти свое настоящее счастье?
Страдают ведь после такого расставания только те, кто расставаться не хотел. Тот кто хотел расстаться — испытывают радость, облегчение, легкость и надежду на светлое будущее в одиночестве или с кем-то другим. Но точно не с наскучившим и нелюбимым партнером.
Это больно понимать и принимать, но необходимо (и неизбежно), для того, чтобы не впадать в фантазии о том, что расставание — исключительно жест благородства по отношению к Вам или проявление крайнего садизма и жестокости. Все эти объяснения берегут слабого от реальности которая доставляет огромную непереносимую боль. Когда человек думает что-то подобное — он считает, что при расставании о нем думали, что расставание вызвано его поведением или чем-то другим, связанным с ним.
Что все происходящее только для него. Но оно и для другого человека тоже. Только с другим знаком. Пока. Потом все может поменяться.
Все проще. Не нужно фантазий и выдумок что и почему. Такое расставание — забота сильного партнера о себе и попытка завершить все тяготящие вопросы и дела в конце завершающегося цикла, без необходимости тратить на эти вопросы драгоценные силы в новом цикле (в новом году).
По этой же причине (для экономии ресурсов) Вам не было сообщено о расставании заранее, а признаки скрывались и ретушировались, чтобы не усугублять проблему и не портить настроение расставанием себе и своим близким, к которым партнер с момента принятия решения о расставании (причем без уведомления) больше уже не относится.
Что же делать, если Вас бросили прямо накануне праздника?
1. Отпустить и не держать.
Расстраиваться можно. Говорить о том, что для Вас это удар и Вы расставаться не готовы и не хотите — можно. Предложить все обсудить и попробовать решить проблемы — можно. Сказать о своих чувствах — можно.
Но ни в коем случае не надо умалять остаться, устраивать истерики, угрожать, шантажировать, взывать к ответственности, чувству вины, совести, долгу и справедливости.
Скажите о своих чувствах и готовности принять с уважением его решение. Плакать можно , а бежать и догонять, помогать собирать вещи — не надо.
Если получится не липнуть и не цепляться — то Ваш партнер почувствует к Вам некоторую благодарность и уважение. Пусть уйдет спокойно. Это позволит сомнениям о правильности принятого им решения появиться и расти, если Вы и дальше все будете делать правильно.
2. Ничего не делать в сторону ушедшего партнера во время праздников.
Не поздравлять, не писать, не звонить. Не посылать цветов, подарков, вещей, не выяснять у друзей и знакомых, не следить в соцсетях. Не вести свои сети напоказ, проливая слезы в статусах или пытаясь привлечь внимание, заставить ревновать и прочее. Затихните. Займитесь собой. Готовьтесь к празднику.
Это Вам только кажется что чем больше времени проходит — тем слабее связь и больше дистанция. Это справедливо только для Вас. Вам с течением времени при Вашем правильном поведении действительно станет легче. Привязанность ослабнет и Вас немного отпустит. А другой человек, когда уходит и так максимально отдален и холоден, его связь оборвалась уже, поэтому он и ушёл. Ничего не делать — это дать ей шанс немного восстановиться.
3. Обязательно встретить праздник в компании.
Только не в одиночестве. В дни праздника очень и очень трудно быть одному. Такое времяпрепровождение заставляет употреблять алкоголь или что покрепче, а это только усугубляет состояние и мешает переживать расставание.
Найдите компанию для того, чтобы провести праздник, и чтобы провести интересно все выходные дни.
Придумайте себе приятные отвлекающие занятия, лучше всего связанные с движением и спортом, для того, чтобы расходовать все гормоны, выделившиеся в момент переживания травматического события. Кроме того, физическая активность помогает слезть с дофаминовой зависимости и поднять уровень серотонина, что неизбежно вызовет некоторое облегчение (такова наша физиология).
4. Говорить о том, что с Вами случилось
Не держите это в себе, проговорите все, что на душе с близкими, проверенными людьми.
Найдите специалиста, который знает как правильно Вас выслушать, чтобы Вам стало легче. Но не ходите по кругу рассказывая и повторяя все это вновь и вновь. Такие рассказы без правильной обратной связи только усиливают зависимость и не дают Вам переключить внимание, а следовательно и облегчить свое тяжелое состояние.
Не ждите звонков и сообщений, не ищите случайных встреч. Подумайте о своем восстановлении.
5. Отказываться от скорого возобновления общения с бросившим человеком
Нередки случаи, особенно если Вы ведете себя правильно и не бросаетесь вслед за уходящим партнером, когда бросивший Вас, быстро пресытившись свободой и однообразием праздничных дней — начинает скучать и писать-звонить Вам. Пытаясь себя развлечь и переиграть случившееся. Для того, чтобы такие уходы не стали постоянными (если у отношений есть перспектива восстановления)- реагировать сразу не нужно. Должно пройти некоторое время, за которое Вы сможете восстановиться, а сомневающийся партнер — принять более осознанное, не импульсивное решение.
Получить известие о расставании перед праздником — это как натереть на терке вместо морковки — свои пальцы со всей силы. Очень больно, обидно и тяжело заживает.
Но обязательно заживет.
Пусть эта статья станет лечебной.
Мне крайне жаль, что это случилось с Вами. Держитесь.
The following two tabs change content below. 
Практикующий семейный психолог. Специализируюсь на преодолении расставаний, восстановлении отношений и избавлении от любовной зависимости.
Latest posts by Александра Вент (see all)
- Почему меня никто не любит - 05.11.2023
- Как вернуть любимого человека: «пошаговая инструкция» - 16.03.2023
- Как объяснить ребёнку, почему в его жизни не участвует отец - 06.10.2022
Александра, подскажите пожалуйста как проходят консультации с Вами…
Надежда, я провожу очные консультации в г.Калуга или дистанционные в формате видеоразговора. Работаю в психоаналитическом подходе. Длительность одной сессии 50 минут.
https://superameba.ru/Цены/